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年明け最初のバスケの練習に行ってきました。
ここ最近は月一回ぐらいのペースで体を動かしていますが、さすがにそれだけで、コンディションを整えるという形にはならないですね。

最近の練習はチームのコミュニケーションを重視した練習が多くなりました。以前は軽くしかやりませんでしたが、今はみんな意識を持って取り組み始めているので、見た目はあまり変わりませんが、内容は変わってきています。
練習としては地味ですが、こういうのは積み重ねなのでこれはこれで大事ですね。
もちろんシュートの練習も大事。

ただ、自分の体力、筋力が持たないのでちょっと迷惑かけてるかも。
もう少しコンスタントに体を動かせるといいのですが・・・
何か良い方法はないかなぁ。